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溫開水一杯
1. 醒來空腹:
補血液的水，還有喚醒腸胃。
預防心血管疾病、中風、腸胃大大小小毛病。
2. 中午飯前20分鐘:
補胃液的水，還有飯後要運送廢物，才不會堆積在體內。。。瘦身哦！
3. 睡前:
皮膚、心血管、內臟不會晚上缺水，提早老化。
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- Dec 06 Sun 2015 19:12
每天喝水關鍵時刻
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