陰虛體質探討
陰: 陰液
虛: 不足
陰虛表示陰陽不平衡的狀態，陰過虛的另個方面表示陽過強，陽過於強，就會有熱，熱屬於低熱。
其他症狀:
手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽幹、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細數等症。
治療: 補陰。
如果陰虛造成火旺，除了滋陰還要清熱。
如果陰虛嚴重，體液大量消耗而陰津枯涸，屬於危險重病，應及時滋陰補津。
症狀為：汗熱而黏、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而乾、無苔、脈細數無力。
陰虛到臟器系統的病變:
肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證。
陰虛可與氣虛、血虛、陽虛、陽亢、精虧、津液虧虛以及燥邪等證候同時長期存在，或互為因果。
表現體質:
陰精虧虛
陰虛內燥
陰虛陽亢
氣陰虧虛
陰血虧虛
陰陽兩虛
亡陰
陰虛動風
病因病機
1. 多由感冒發熱之後
2. 其他病日久傷耗陰液
3. 情緒問題
4. 房事不節
5. 溫燥補品吃太多
陰虛應該吃什麼？滋陰食物
芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。
這些食品性味多甘寒涼，都有滋補機體陰氣的功效。 可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。
陰虛火旺的人，應少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食品，火鍋、雞肉也不要多吃，水果中荔枝盡可能不吃。 陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調整作用，當然，鼓勵多吃但也不能過。
此外，陰虛體質者還容易「上火」，表現為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，動不動就要來「火氣」。 所以，陰虛者應該經常提醒自己安神定志，保持穩定心態，還要學會及時轉移不良情緒。
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