乾燥綜合症10+年同學使用的“物理”製造唾液口腔運動。到現在沒有服用分泌口水的藥物。
1. 哈欠動作:
不需要真正哈氣，張大嘴巴，如同打哈欠這麼大。
有時候會把淚液也“逼出來”哦！
2. 厚道動作:
把下顎慢慢突出去，側面看起來像厚道，然後再慢慢縮回來，然後重複。
3. 猴子嘴運動:
把人中往下拉長，像我們在做猴子臉般。
以上動作，有空隨時做，做多少次都可以。
補充，如果上述運動，做了五次、十次都沒有產生唾液，那最後還有一招，這是從打坐派那裡借用來的:
舌頂上腭+靜心5-10分鐘，津液“應該”會源源不絕；
如果等不到5分鐘，用舌尖在上腭隨便攪動也可以，只是舌頭會比較累。
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